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Registre seus treinos de força com mais rapidez. Terminou o treino? Copie uma sessão anterior ou adicione uma foto, uma nota de voz ou um texto sobre ele. Seus exercícios, repetições e pesos são registrados para você, e seu mapa muscular é atualizado automaticamente.

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About Strava: corrida, pedal, trilha

Vencedor do App Store Award - App do ano para Apple Watch O Strava reune toda a sua vida esportiva em um só lugar – e você pode compartilhá-la com os amigos. Veja como: • Grave todas as suas atividades: corridas, pedaladas, trilhas, ioga e mais de 50+ outros tipos de esportes. Pense no Strava como a biblioteca do seu movimento. • Veja o panorama completo do seu treinamento de força — Musculação na academia toda semana, treinos de HIIT e aulas em grupo de treino com pesos? Use seu dispositivo ou app de força pref... Vencedor do App Store Award - App do ano para Apple Watch O Strava reune toda a sua vida esportiva em um só lugar – e você pode compartilhá-la com os amigos. Veja como: • Grave todas as suas atividades: corridas, pedaladas, trilhas, ioga e mais de 50+ outros tipos de esportes. Pense no Strava como a biblioteca do seu movimento. • Veja o panorama completo do seu treinamento de força — Musculação na academia toda semana, treinos de HIIT e aulas em grupo de treino com pesos? Use seu dispositivo ou app de força preferido, e seus exercícios, séries, repetições, pesos e um mapa muscular aparecerão automaticamente. Ou comece hoje sua jornada de força e veja como esses treinos rapidamente se tornam parte essencial da sua vida esportiva. • Veja o panorama completo dos seus treinos de força. Treina no ginásio todas as semanas, faz sessões de HIIT ou participa em aulas de musculação em grupo? Utilize o seu dispositivo ou a sua aplicação de treino de força preferida e o Strava mostrará automaticamente os seus exercícios, séries, repetições, pesos e um mapa dos músculos trabalhados. Ou comece hoje mesmo a trabalhar a sua força e descubra como este tipo de treino pode rapidamente tornar-se uma parte essencial da sua vida ativa. • Explore em qualquer lugar: nossa ferramenta de Rotas usa dados anonimizados do Strava para recomendar rotas populares de forma inteligente com base nas suas preferências. Você também pode construir seus próprios percursos. • Construa uma rede de apoio: o Strava é sobre celebrar o movimento. Aqui você vai encontrar sua comunidade e torcer uns pelos outros. • Treine de forma mais inteligente: receba dados avançados para entender seu progresso e ver como você está evoluindo. Seu Controle de Treinamento é o registro de todos os seus treinos. • Mova-se com mais segurança: compartilhe sua localização em tempo real com amigos e familiares enquanto estiver se exercitando para ter mais segurança. • Sincronize seus aplicativos e dispositivos preferidos: o Strava é compatível com milhares deles (Apple Watch, Fitbit, Garmin – você escolhe). • Participe e crie desafios: junte-se a milhões em desafios mensais para atingir novas metas, coletar medalhas digitais e manter a motivação. • A vida sem filtros: o seu feed no Strava está cheio de atividades reais de pessoas de verdade. É assim que motivamos uns aos outros. • Seja você um atleta profissional ou um iniciante, o Strava é para você. É só continuar se movimentando e compartilhando suas atividades. O Strava inclui uma versão gratuita e uma versão de assinatura com recursos premium. O Strava usa o HealthKit para exportar suas atividades do Strava para o aplicativo Saúde e ler a frequência cardíaca e os dados biométricos. Você pode fazer uma assinatura e o pagamento usando o seu ID Apple na App Store. O pagamento será cobrado no seu ID Apple na confirmação da compra. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Sua conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual. As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário e a renovação automática pode ser desativada após a compra acessando a página "Gerenciar assinatura" nas configurações. A parte não utilizada de um período de teste gratuito, caso oferecido, será perdida quando o usuário fizer uma assinatura. A assinatura será renovada pelo mesmo preço. Termos de serviço: https://www.strava.com/legal/terms Política de privacidade: https://www.strava.com/legal/privacy Read full description

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